Kilocalorías de algunos alimentos comunes.

AlimentoRación (aprox.)Calorías (kcal)Pollo (pechuga, sin piel, cocida)100 g165 kcalCarne de cerdo (magro, a la plancha)100 g242 kcalEspetec (fuet o embutido seco)100 g450 kcalChorizo100 g455 kcalLeche (entera)250 ml (1 vaso)150 kcalAceitunas…